天氣日趨干燥后，人體皮膚表面油脂分泌減少，皮膚汗液分泌減少，會(huì)造成皮膚水分丟失增多而致皮膚出現(xiàn)干燥、干裂、細(xì)小鱗屑增多，常有針刺癢、蟻爬樣感覺(jué)，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血，尤以雙側(cè)小腿多見(jiàn)。

　　值得注意的是，老年人本身隨著年齡的增大，皮脂腺體分泌功能減退、皮膚萎縮，再加之天氣干燥的原因，會(huì)比其他人群更易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢問(wèn)題。特別是有些老人喜歡用很熱的水洗澡，或者洗浴次數(shù)過(guò)多，在洗澡時(shí)使用強(qiáng)堿性肥皂等，可引起人為性皮膚油脂減少，可能會(huì)出現(xiàn)全身瘙癢。

　　對(duì)于皮膚已經(jīng)出現(xiàn)的瘙癢，可以用潤(rùn)膚劑治療，如凡士林軟膏、維生素E霜、尿素軟膏、徐氏小兒護(hù)臀膏等。

　　具體技巧是：淋浴后在皮膚尚未完全干的時(shí)候使用潤(rùn)膚制劑，以鎖住皮膚內(nèi)水分不被蒸發(fā)，涂抹時(shí)最好順著毛發(fā)方向，不要來(lái)回涂擦，可能會(huì)破壞表皮引起毛囊炎。涂完藥后如覺(jué)得皮膚較油膩，可用濕毛巾將皮膚擦干。

　　對(duì)于皮膚瘙癢的預(yù)防，建議老人們避免用過(guò)熱水洗浴，避免過(guò)度清先，不要用堿性洗浴劑，盡量使用中性強(qiáng)弱酸性沐浴露。老年人淋浴時(shí)盡量只用沐浴露清洗雙腋及雙腹股溝，其余部位以清水為宜。

　　洗浴后及時(shí)使用具有保濕作用的潤(rùn)膚液。老年人手部及雙下肢建議每天使用潤(rùn)膚露涂抹。內(nèi)衣應(yīng)盡量寬松柔軟，宜穿棉織品。平時(shí)要避免勞累，保持心情舒暢。

　　另外，平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類(lèi)，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。因老年人皮膚瘙癢多為氣血虧虛所致，在食療方面選擇有加強(qiáng)補(bǔ)益氣血功效的食材。